Sovint ens preguntem què fa que una mateixa situació es visqui de forma molt diferent segons cada persona, i si bé no hi ha una única resposta, sí que hi ha múltiples variables que hi diuen la seva, des de la biologia, la història personal o els nostres antecedents familiars. La situació de confinament no és una excepció, i cada persona, adult o infant, també la vivim de forma diferent.

Amb l’objectiu de facilitar recursos per afrontar aquesta situació de manera saludable, la Fundació Collserola ha compartit amb les famílies la col·lecció Recursos per a la gestió emocional del confinament a casa. Es tracta d’11 textos elaborats per l’Institut de Psicologia, entitat vinculada a la Fundació Collserola:

• “Què cal saber“
• “Com informar infants i adolescents“
• “Confinament i família”
• “Confinament i tasques escolars”
• “Propostes per gestionar les emocions i sentir-nos millor”
• “Annex 1: Exercicis d’autocontrol emocional per a nens i nenes”
• “Annex 2: Exercicis d’autocontrol emocional per a adolescents”
• “Annex 3: Relaxació i mindfulness per a infants”
• “Annex 4: Relaxació i mindfulness per a adolescents”
• “Annex 5: Relaxació i mindfulness per a adults”
• “Reaccions normals al confinament i signes d’alarma”
• “Preguntes i respostes sobre el Coronavirus”
• “Acompanyament i dol”
• “Reconvertim el confinament en una oportunitat”
• “Gestionem els conflictes entre els nostres fills i filles”
• “Jocs i aplicacions recomanades”